Total Pageviews

Wednesday, March 13, 2013

Ewa Chodakowska-Skalpel


With Eva Chodakowska I met past holiday. Rampant trend and more and more new information in the media have made too tempted and reached for her album.

 The first disc suggests that the model the your figure in just four weeks .I tested it myself 40 times.  During the exercises I did not use supplements. And maybe it was my fault , that I did not lose with so many centimeters .

Measurements before and after :


 Before:

Arm : 31 cm ;

Waist: 85 cm

Hips: 102 cm

Thigh: 60 cm;

 After :

Arm : 29 cm , ( - 2 cm)

Waist: 81 cm (-4 cm)

Hips: 98 cm (-4 cm)

Thigh: 58 cm (-2 cm)

After 40 occasions minus 12 cm

Now a few words about the training :

The training is short , it takes just  40 minutes . According to me it is intense. It is dedicated for beginners .

What is cause ?

AD produces are our brain endorphins or happy hormones responsible for the feelings of bliss , as the Ewa recalls. I have to admit that after every workout I feel great. Before I want to do is not always the practice , but  near the end of training feeling of satisfaction increases.

Z wa Chodakowska, a wlasciwie z jej pierwsza plyta spotkalam sie w ubiegle wakacje. Szerzacy sie trend oraz coraz to nowe informacje pojawiajace sie w mediach sprawily, ze tez sie skusilam i siegnelam po jej plyte.

Pierwsza plyta sugeruje, ze wymodelujemy swoja sylwetke w zaledwie 4 tygodnie.

Ja przetestowalam tzw. Skalpel 40 razy na swojej skorze.  Efektow, jak u dziewczyn na stronie Ewy nie osiagnelam lecz postep mozna zaobserwowac.  W czasie cwiczen nie stosowalam diety.  I moze to byl moj blad, ktory sprawil, ze nie zgubilam az tylu centymentow.

Wymiary przed i po:

 Przed:

 Ramie:  31 cm;

Pas: 85 cm

Biodra: 102 cm

Udo: 60 cm;

 Po:

Ramie: 29 cm;          (- 2 cm)

Pas: 81 cm;                (-4 cm)

Biodra: 98 cm;          (-4 cm)

Udo: 58 cm                (-2 cm)

 

Po 40 razach  minus 12 cm

Teraz kilka slow o samym treningu:

 Trening jest krotki, trwa niecale 40 minut. Wedlug mnie nie jest intensywny. Dedykowany jest dla osob poczatkujacych.

A co ma powodowac?

Wytwarza ne sa naszym mozgu ENDORFINY czyli hormony szczęścia odpowiadające za uczucie błogostanu , jak sama Ewa wspomina. Musze przyznac, ze po kazdym treningu czuje sie super. Przed nie zawsze mam ochote na trening, ale jak juz trening dobiega konca uczucie zadowolenia wzrasta.







No comments:

Post a Comment